La implementación de Mindfulness en empresas ofrece significativas ventajas para los empleados y el entorno laboral. Las organizaciones que han adoptado programas de Mindfulness han observado mejoras en el bienestar laboral, disminución de conflictos entre compañeros y una baja en el absentismo, accidentes laborales y pérdida de talento.
En cada una de mis formaciones, ofrezco un enfoque de Mindfulness empresarial completamente personalizado, diseñado específicamente para satisfacer las necesidades únicas de cada cliente. Mi metodología combina teoría y práctica, creando un ambiente de aprendizaje relajado y envolvente, donde los participantes pueden asimilar de forma inmediata conceptos y herramientas concretas. Integrando micro-técnicas efectivas junto con tecnología de vanguardia, brindo una experiencia de aprendizaje enriquecedora que transforma la manera de trabajar y de gestionar el bienestar en el entorno laboral.
Programas a Medida
Adaptados a la disponibilidad y necesidades de la empresa, personalizados a tu medida.
Pausa Detox, Programa de Mindfulness para las Mujeres Directivas y Empresarias
Una solución innovadora personalizada para la mujer emprendedora de hoy de 7 sesiones para abordar los desafíos que enfrentan las mujeres empresarias.
Masterclass: Introducción al Mindfulness
Focalizada en una única jornada de duración de 3h. y adaptada a la disponibilidad y necesidades de la empresa.
Programa de Mindfulness para Reducción del Estrés
Programa dirigido al desarrollo personal, autorregulación y gestión de las emociones, reducción del estrés de doce semanas de duración.
Un programa de lo más innovador basado en la tecnología de estimulación multisensorial como forma completamente natural de llevar la mente a ciertos estados de conciencia que lo guiarán de una suave relajación a una meditacón profunda ayudando combatir los estados de estrés y la ansiedad.
Programa de Desarrollo Personal Basado en Mindfulness & Arte
Programa que integra la meditación y el arte dirigido a promover la introspección y el crecimiento personal. Utiliza la atención plena para fomentar la creativdad, la autoexploración y la canalización de las emociones.
Jowita Sitek 