Terapia Presencial/Online

¿En qué puedo ayudarte?

La finalidad terapéutica es darte un soporte en el proceso de superación de tus dificultades favoreciendo así, tu bienestar psíquico y emocional. Las dinámicas y cambios que experimentarás durante las sesiones tienen mucha similitud con los de una psicoterapia presencial por lo que, te apoyaré en la resolución de los problemas que actualmente te limitan, para que puedas avanzar en el camino y mejorar tu bienestar.

Las cuestiones que vamos a trabajar

Tratamientos

• Asesoramiento Psicológico.
• Gestión de las situaciones de las Crisis Vitales (Traumas, duelos y estrés postraumático).
• Superación de conflictos y dificultades.
• Autoconocimiento y desarrollo personal.
• Problemas de autoestima.
• Problemas adaptativos.
• Problemas de conducta.
• Cambio de actitudes (La reestructuración cognitiva).
• Autorregulación emocional.
• Dificultades de comunicación.
• Gestión de las relaciones con los demás (Problemas de pareja y de relación en la familia).
• Cambio de hábitos.
• Problemas de alimentación.
• Clarificación de los objetivos y toma de las decisiones que te permiten avanzar hacia la consecución de las metas.
• Soledad y aislamiento.
• Aumento del bienestar.

A través de …

• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
• Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
• Terapia de Aceptación y Compromiso
• Inteligencia Emocional IE (evaluación y gestión emocional)
• Psicología Positiva (aplicación y su influencia en la salud)
• Terapia de Activación Conductual   
• Mindfulness y Arte

¿Qué es la psicoterapia a distancia?

Los formatos de actuación psicológica a través de Internet son muy diversos y consisten básicamente en trasladar la comunicación interpersonal entre terapeuta y cliente al ciberespacio (correo electrónico, videoconferencia, por ejemplo, vía chat o Skype). Según el tipo de contenido, podemos diferenciar entre los programas educativos y los terapéuticos. Mientras que los primeros están diseñados esencialmente para dar acceso a la información sobre temas de salud mental, los programas terapéuticos tienen como objetivo generar cambios positivos en los planos cognitivo, conductual y emocional. La estructura de las sesiones es diseñada según tus circunstancias, necesidades y, el propio proceso terapéutico. También puedes combinar tu psicoterapia online con sesiones presenciales si lo deseas.